KICK BOXING

Excelente ejercicio aeróbico de alto impacto que te pone en forma muy rápida.
Fuerza y resistencia cardiopulmonar. Este deporte puede llegar a ser espectacular, pero la preparación física es exigente.

Rápidamente mejora la coordinación y aumenta la velocidad de reacción para defenderse. Aprenderás movimientos precisos que se realizan con velocidad para ganar a tu rival.

Mejoraras tu autoestima, aprende a pelear, esquivar y cubrirte de golpes, pero sobre todo perder el miedo a defenderte, actuar con autoridad y confianza, son los beneficios más notorios en el Kick Boxing. Además, se queman muchísimas calorías a la hora, convirtiéndolo en la actividad estrella en lo que a clases dirigidas se refiere.
kick boxing es un deporte que requiere de mucha resistencia cardiovascular, que desde que realizamos el calentamiento nos exige mayor exigencia cardiovascular y a medida que aumenta el entrenamiento aumenta nuestra resistencia física.

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